Jak wygląda sesja

Spotkanie trwa około 60 min. Sesja odbywa się w pozycji leżącej, w ubraniu, w spokojnych i komfortowych warunkach. Na początku poświęcamy chwilę na krótką rozmowę, tak abym mogła dowiedzieć się, z czym przychodzisz i czego aktualnie potrzebujesz.

Podczas sesji pracuję poprzez delikatny dotyk. Za każdym razem pytam o pozwolenie, zanim położę dłonie w danym miejscu na ciele. Mogą to być między innymi okolice głowy, ramion czy kości krzyżowej.

Przebieg sesji jest zawsze dostosowany do Twojego tempa i gotowości. To spokojna, łagodna praca, w której ważne są obecność, poczucie bezpieczeństwa i szacunek do sygnałów płynących z ciała. Dlatego sesje często odbywają się w ciszy, z uważnością na to, co pojawia się w ciele.

Kontynuacja terapii

Nie ma jednego, z góry określonego protokołu mówiącego, ile sesji będzie potrzebnych. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, a decyzja o kontynuacji zawsze należy do Ciebie — w każdym momencie możesz sprawdzić, czy to forma pracy, która jest dla Ciebie odpowiednia.

Najczęściej dobrze jest rozpocząć od 3 sesji w odstępach 1–2 tygodni. Taki rytm daje układowi nerwowemu czas, by poczuć się bezpiecznie i stopniowo otwierać na pracę z tym, co na dany moment jest Ci potrzebne.